自己紹介だけで終わるのもつまらないなー というところで第2話の次回予告 アニメ？筋トレ？どちらから記事にしようか と思いましたが、まずは筋トレ記事で 男性・女性共に気になる人も多いのでは ないでしょうか？ 実録お腹の脂肪の落とし方！3原則を 3日か…

みなさん初めまして 2021年1月で34歳になりました タカヒロと申します。 身長が164cmしかないドチビ なのに73kgあって2年前 このままではあかん！と思い 食事制限やら自宅筋トレを開始 今ではジムに通い体脂肪10%まで 落としバルクアップ中 そしてアニメ大好…