皆様こんにちは 最近アニメ記事がワンパターン なので企画もの記事作成中の 戦闘民族になりたいタカヒロです。今日は 筋トレ初心者に伝えたい ダンベル筋トレのオススメ部位を 記事にしたいと思います。 筋トレ初心者がダンベルで鍛えるオススメ部位 肩トレ …